Rezepte

Eiweißbrot mit Hanfsamen

200g Dinkelvollkornmehl20g Sonnenblumenkerne20g Kürbiskerne20g Chiasamen100g Leinsamengeschrotet60g Haferflocken60g Hanfsamen8g Backpulver1Tl Salz250g Quark6 Eiweiß Eine Kastenform mit Backpapier auskleiden.Alle Zutaten zu einem gleichmäßigen Teig rühren.Für etwa eine Stunde bei 180°C in den...

Eiweißbrot mit Hanfsamen

Milchshake

250g TK- Himbeeren ½ Banane 500ml Milch / Soja,Hafermilch 3 EL zarte Haferflocken 40g Hanfsamen 2 EL Mandelmus Die Beeren rechtzeitig auftauen. Alle Zutaten miteinander im Mixer vermengen und in...

Milchshake

250g TK- Himbeeren ½ Banane 500ml Milch / Soja,Hafermilch 3 EL zarte Haferflocken 40g Hanfsamen 2 EL Mandelmus Die Beeren rechtzeitig auftauen. Alle Zutaten miteinander im Mixer vermengen und in...

Brokkoli-Salat

(für ca. 6 Portionen) Zutaten: 250g Brokkoli in Röschen 1 rote Paprika in Stücken 1 großer Apfel in Stücken 30 g Hanfsamen 25g Hanföl 15g Balsamico hell 1 TL Honig...

Brokkoli-Salat

(für ca. 6 Portionen) Zutaten: 250g Brokkoli in Röschen 1 rote Paprika in Stücken 1 großer Apfel in Stücken 30 g Hanfsamen 25g Hanföl 15g Balsamico hell 1 TL Honig...